Vols començar a fer esport i tindre hàbits més saludables?

Al mes de gener amb el nou any comencen els propòsits de fer més esport, agafar nous hàbits saludables i tractar de perdre pes. Però moltes vegades no sabem com fer-ho per a començar a fer esport i tindre continuïtat.

Per això, el nostre reporter Víctor s’ha desplaçat fins a Onil, per parlar amb Òscar Bernabeu entrenador personal colivenc, qui ens explica alguns consells i recomanacions per a hàbits saludables i començar a fer esport o practicar alguna activitat esportiva, al nou any.

Esperem que aquests consells i recomanacions els siguen d’ajuda!