En aquesta època, els virus del refredat i la grip són els nostres companys inevitables i és que és impossible no agafar un refredat o dos a l’any, que, al seu torn, ens serveixen per alertar el cos i reforçar el sistema immunitari. No obstant això, per recuperar-nos, és imprescindible tenir la millor ajuda natural i hi han moltes herbes i remeis naturals casolans que ens poden ajudar.
La grip és una infecció de les vies respiratòries molt comuna quan comencen a baixar les temperatures.Existeixen una sèrie de tips fàcils de seguir per alleujar els símptomes o reduir d’alguna manera els dies gripals. El més recomanable és relaxar-se, descansar, dormir, prendre begudes naturals per mantenir el cos hidratat, líquids calents per calmar i alleujar la congestió, rentar-se les mans amb freqüència i prendre algun medicament per a la febre o els dolors musculars.
Si vols sobreviure al fred hivernal i fer front a la grip i/o als refredats d’una forma més natural, Ferran ens conta alguns consells i remeis per reforçar el sistema immunitari mitjançant begudes naturals i aliments amb poders curatius o els quals poden ajudar-nos.